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numero Sfoglia:265 Autore:Kaylee Pubblica Time: 2023-09-26 Origine:motorizzato
I miei amici e conoscenti stanno iniziando a dedicarsi allo yoga in numero maggiore man mano che si sparge la voce sui vantaggi per la salute associati alla pratica regolare.Ci sono una serie di domande che possono sorgere per le persone che hanno iniziato di recente a fare yoga, ad esempio se sia necessario o meno selezionare abbigliamento yoga professionale per praticare lo yoga.Continuando, avremo una comprensione più approfondita della necessità di indossare abiti yoga professionali quando si pratica lo yoga.
Nello yoga sono coinvolti non solo alcuni angoli diversi, ma molti movimenti diversi che allungano l'intero corpo.Pertanto, se indossi indumenti di cotone e lino larghi e comodi, potrebbero essere altamente traspiranti e piacevoli, ma a causa della mancanza di elasticità nel tessuto, a volte potrebbe sembrare che limitino i tuoi movimenti.Inoltre, a seguito dei nostri movimenti, potrebbero esserci delle verticali sulle spalle, delle posizioni della testa e dei piedi, e se i nostri indumenti sono troppo larghi, c'è la possibilità che scivolino verso il basso, rivelando la nostra regione addominale o le nostre gambe.Se sudiamo, aumenta il rischio che il nostro corpo si raffreddi;ciò rende la perdita ingiustificabile.
Il design tagliente della tuta da yoga si basa sui movimenti dello yoga e non è eccessivamente largo, ma ha l'elasticità adeguata.Ciò garantisce che vari movimenti di stretching possano essere completati durante l'esecuzione delle posizioni yoga, il che può aumentare significativamente il livello generale di comfort sperimentato durante la pratica dello yoga.
Dal punto di vista del tessuto e dei materiali utilizzati per realizzarlo tute da yoga, i tessuti utilizzati nelle tute da yoga hanno in genere la capacità di assorbire il sudore e svolgono anche un ottimo lavoro nel consentire al calore in eccesso di fuoriuscire dal corpo.Quando pratichiamo lo yoga in questo modo, indossare questo tipo di tuta da yoga non solo aiuterà ad assorbire il sudore dal corpo, ma avrà anche l'effetto di asciugarci più rapidamente.Quando lo facciamo in questo modo, i nostri vestiti non si attaccheranno a noi anche dopo aver sudato e si asciugheranno all'aria molto più rapidamente.Poiché per noi sarebbe spiacevole farlo, non indosseremo i nostri indumenti umidi.Di conseguenza, questo è anche uno dei vantaggi di indossare abiti da yoga, in particolare per quelle persone che sudano molto durante la pratica.È nel nostro interesse selezionare questo tipo di abbigliamento yoga, poiché può aiutarci a ottenere il massimo dal nostro allenamento e non inibirà in alcun modo i nostri movimenti.
Le persone che hanno amici che praticano yoga dovrebbero far sapere a loro che quando eseguiamo yoga, prestiamo particolare attenzione al requisito che i nostri muscoli addominali esercitino forza o si contraggano.Di conseguenza, quando facciamo yoga, dobbiamo indossare indumenti specificamente progettati per lo yoga e che avvolgano più stretto.In primo luogo, può proteggere meglio le articolazioni muscolari dagli infortuni e, in secondo luogo, è più scientificamente sintonizzato per rivelare le linee del corpo, il che consente agli insegnanti di yoga di osservare meglio se ogni azione yoga è standard o meno.Entrambi questi vantaggi sono piuttosto vantaggiosi.
Nonostante il fatto che molte delle tute da yoga attualmente disponibili sul mercato non siano particolarmente funzionali, non è consigliabile che tutti escano e acquistino una tuta da yoga elegante e seducente.Ciò è dovuto al fatto che un numero significativo di quelli attualmente disponibili sul mercato non sono particolarmente utili.Oltre al fatto che praticare yoga ti rende più felice, indossarlo abbigliamento yoga di alta qualità è analogo a essere un soldato in prima linea in possesso di un'arma da fuoco di grosso calibro.
La quantità di comfort che si può ottenere quando si pratica lo yoga è il fattore più importante da tenere in considerazione.Quando qualcuno allunga i propri arti, non dovrebbe avere una sensazione di restrizione in quegli arti fino a quando non siano state soddisfatte condizioni specifiche.Tentare di migliorare il proprio aspetto esclusivamente sulla base di desideri irrazionali non è una linea d'azione razionale, in particolare quando si tratta della scelta dell'abbigliamento.
Se vuoi intraprendere attività statiche come stretching e meditazione, indossa abiti larghi di cotone e lino.Puoi allenarti a casa in biancheria intima o semplicemente con pantaloncini e canottiera.Dovresti sentirti a tuo agio indossando maniche corte di cotone e pantaloni larghi se vai in una scuola di yoga.Si consiglia di evitare l'acquisto di reggiseni sportivi eccessivamente restrittivi.È più facile rilassarsi e sentirsi a proprio agio in questo ambiente, che è utile per praticare le tecniche di respirazione e per aprire il torace.
A-Tang, flow yoga, yoga ad alta temperatura, pilates e altre forme di esercizio che richiedono un alto livello di intensità si realizzano meglio indossando tute da yoga aderenti realizzato con tessuti sportivi di alta qualità.È possibile prevenire un'eccessiva sudorazione durante l'allenamento bloccandola prima che diventi più pesante, in modo analogo agli indumenti di cotone che diventano più pesanti dopo aver assorbito il sudore.
Ai principianti non è consigliabile praticare lo yoga indossando abiti larghi.Le articolazioni grandi, come quelle del ginocchio, della spalla e del gomito, dovrebbero essere scoperte durante i mesi estivi per rendere più semplice per l'istruttore osservare il movimento dei muscoli del praticante.Non appena compaiono i problemi, possono essere riconosciuti e risolti quasi immediatamente.
Quando fuori fa freddo, dovresti indossare abiti un po' più aderenti o un po' più elastici.
Può sembrare ventilato e piacevole indossare abiti di cotone e lino ampi e comodi;tuttavia, potrebbero esserci momenti in cui il tessuto manca di elasticità e si può avvertire un senso di reclusione.Questi fattori rendono impossibile ottenere uno stretching totale.Ciò è dovuto al fatto che lo yoga incorpora un’ampia varietà di movimenti di allungamento di tutto il corpo, invece di pochi movimenti angolari.
Inoltre, indossare abiti attillati ha il potenziale per ridurre l'attrito, il che renderà più semplice raggiungere alcune posizioni molto ravvicinate.Investire in indumenti da yoga realizzati con materiali lussuosi ti consentirà di ottenere il massimo dalla tua pratica.Per alcune attività corporee, come la posa del cane e lo stare a testa in giù, è importante assumere posture inverse per evitare che gli indumenti si alzino e oscurino la vista.Questo è il caso perché alcune azioni del corpo comportano l'inversione del corpo.Per ridurre la quantità di resistenza al movimento sperimentata durante particolari movimenti di salto e incrocio, è fondamentale indossare indumenti che aderiscano perfettamente.
Poiché il campo dell'elisir si trova nella regione dell'ombelico, l'attrezzatura per lo yoga dovrebbe evitare di richiamare l'attenzione su quest'area.È pericoloso per la salute fisica generale di una persona avere l'ombelico esposto all'aria condizionata o anche alla brezza naturale.Questo è vero anche se la brezza proviene dall'esterno.Come conseguenza diretta di ciò, è fortemente consigliato a tutti di indossare un capo di abbigliamento che abbia una vita più alta o una parte superiore più lunga e che l'ombelico sia mascherato.I jeans con elastico in vita sono l'ideale poiché chi li indossa può facilmente allungarli ed eseguire una serie di movimenti di torsione e compressione sulla pancia senza alcuna difficoltà.La vita e l'addome ideali sono liberi da controllo e costrizione;in alternativa, la vita e l'addome ideali sono liberi da controllo e costrizione.
